欢迎访问山东省医学科学院网站! 设为首页 加入收藏 联系我们 旧版网站
 
健康知识
当前位置:信息公告 >> 健康知识 >>
腰椎间盘突出的康复要点

 

发布时间:2018-9-11 10:08:08  阅读:119 来源:山东省医学科学院

       腰椎间盘突出症是因椎间盘的各部分变性、破裂、突出刺激,或压迫脊髓、神经根,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
       腰椎间盘突出的患者应选择睡硬板床。在仰卧的时候可以垫高小腿,膝关节轻微屈曲,全身放松,腰部自然落在床上,这样的方法可以减轻突出的椎间盘对脊髓和神经根的压迫。同时还要保持正确的活动姿势和动作,下床活动时注意佩戴护腰,用来限制腰椎的屈曲程度。
       腰部肌肉锻炼。教会患者做腰部肌肉锻炼以及退着走等锻炼方法,每日一到两次,每次20分钟。这样可以增强腰背肌力量,促进腰背部血液循环。
       物理治疗。在疾病的早期可以进行短波、超短波的治疗。这样可以改善患处的血液循环,减少炎症的渗出和水肿。适度的推拿按摩可以缓解肌肉的痉挛,减轻椎间盘压力。
       饮食护理。多食含钙、锌、硒食物量高的食物:如牛奶、虾皮、海带等。多吃维生素C含量多的食品也有利于钙的吸收。多吃一些应季水果和蔬菜。少吃辛辣刺激的食物。
       心理护理。为患者做疾病的健康宣教,告知患者腰椎间盘突出症是慢性病。治疗和康复治疗上也需要一定的时间,让患者了解自己的病情,对疾病有正确的认识,细心讲解康复治疗的重要性及注意事项,增强患者的自信心理和安全感,消除其紧张与顾虑。(职防院)
 

上一条:春季常见传染病预防知识
下一条:透析患者该怎样吃水果
 
办公联系电话:0531-82919813 备案信息:鲁ICP备05035504号 山东省医学科学院
网站设计开发:0531-82919928 版权所有©山东省医药卫生科技信息研究所网络中心 地址:济南市经十路18877号