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“春捂”应该怎么捂

 

发布时间:2018-4-10 9:59:40  阅读:115 来源:山东省医学科学院

        当前,很多地方天气开始回暖,但早晚温差还是很大。春寒料峭,如果贸然减衣,身体一时无法适应,很可能发生感冒。古人云:“春捂秋冻,不生杂病。”专家提醒,春捂也是有讲究的。
        中医专家解释,人体下身血液循环相对于上身来说较差,更容易受到寒气的侵袭,所以初春要注意腿部保暖,捂腿、捂脚、时时顾护人体的阳气。天气开始转暖后,很多人习惯脱去厚重的毛裤、秋裤,一下子脱成了单裤。专家说,裤子最好是逐渐由厚变薄。另外,春天是万物生发的季节,人体阳气也会随着自然规律而生发。阳气是向上的,如果捂着厚厚的帽子,会影响到阳气生发。不过,摘帽子也要有一个循序渐进的过程。其他部位也需要注意适当保暖。
        手腕  手腕横纹附近有神门穴,本穴是心经的原穴。心主血脉,气血运行畅通,利于脏腑功能的正常发挥,因此不能让手腕受凉,一定要注意保暖。
        腰部  人体阳气的根在肾,肾是人的先天之本,而腰为肾之府,肾阳虚的人就会怕冷、尿频、腰膝酸软、精神不振、容易困倦疲乏。不要在乍暖还寒的早春露腰,以免着凉。
        肚脐  肚脐上有神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖。(省医科院基础医学研究所提供)
 

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