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雾霾的危害与防护

 

发布时间:2018-1-9 9:42:59  阅读:357 来源:山东省医学科学院

        一、雾霾对人体的危害
        1、伤肺:雾霾天对呼吸系统影响最大,带有细菌、病毒的数百种大气颗粒物可以进入到呼吸系统造成感染。
        2、伤心脏、血管:雾霾天气容易诱发心血管疾病的急性发作,引发心肌梗死、缺血或损伤。
        3、伤脑:雾霾在无形之中影响着神经系统。有报道称,空气中PM2.5浓度增加会导致脑功能衰老。
        4、伤生殖泌尿系统:由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织,雾霾中的可吸入物质进入人体后,可以损伤生殖泌尿系统。
        二、雾霾的危害预防
        1、少出门:减少出门,减少户外运动,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的雾霾颗粒。
        2、外出戴口罩:外出戴上口罩,可以有效防止粉尘颗粒进入体内。选择正规合格、与自己脸型大小匹配的口罩,能有效阻止雾霾颗粒的吸入。
        3、少开窗:雾霾天气,尽量不要开窗。应尽量避开早晚雾霾高峰时段,等太阳出来将窗户打开一条缝通风。可以在室内多种植绿植,绿萝、万年青等绿色冠叶类植物,还可以使用空气净化器,达到空气净化的目的。
        4、做好个人卫生:及时洗手、洗脸及裸露的肌肤以去掉身上所附着的污染物,防止PM2.5及所附着的病菌对人体的危害。
        5、饮食清淡多喝水:雾霾天的饮食宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物,多饮水、多吃新鲜蔬菜和水果,可起到润肺除燥、祛痰止咳的作用,还可以起到补充维生素,增强抵抗力的作用。(省职业卫生与职业病防治研究院提供)
 

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